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枸杞一天吃多少粒最好?干枸杞为什么不能水洗?

枸杞的数量一般为每天40~60粒,最多不超过80粒。可每天早晚咀嚼20~30粒,长时间食用后容貌好,寿命长。也可以用30-40粒枸杞子,泡在茶里,活血解渴,滋补肝肾。炖肉时,将60粒枸杞放入锅中10分钟后再炖,薄而淡,最适宜食用。

干枸杞为什么不能水洗?

干枸杞是要用水清洗的。

因为干枸杞在晾晒的时候,上面会沾有灰尘和细菌,而且,枸杞在生长的过程中也会被喷洒药物,用来防止生虫或被虫咬,如果枸杞在泡水喝前没有清洗,是会影响人身体健康的,所以,干枸杞在食用之前先要用水清洗。在清洗干枸杞的时候最好在水里放点食盐,食盐有杀菌的作用。

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